こんばんは先日、かかりつけの病院に行った際に血液検査をしたら、なんと血糖値がこれまでとは違ってぐんと上がっていて、薬と食事制限開始…取り敢えず数値が下がるまでの食事制限、どうしてるかというと、結局は出来る限りの糖質制限。 白ご飯→発芽玄米 パ…
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